Жим штанги из-за головы - эффективное упражнение для работы над дельтовидными мышцами. Регулярно выполняя его, можно улучшить спортивные показатели в различных видах спорта. В статье описана техника выполнения упражнения и его преимущества.
Жим штанги из-за головы - эффективное упражнение для работы над дельтовидными мышцами. Регулярно выполняя его, можно улучшить спортивные показатели в различных видах спорта. В статье описана техника выполнения упражнения и его преимущества.